간은 해독, 신진대사 및 담즙 생산을 포함하여 신체에서 많은 중요한 기능을 수행하는 필수 기관입니다. 건강한 식단을 섭취하는 것은 최적의 간 기능을 유지하는 데 중요합니다. 이 기사에서는 간에 좋은 10가지 음식에 대해 자세히 설명합니다. 커피 커피는 간 보호를 포함하여 수많은 건강상의 이점이 있는 것으로 밝혀진 인기 있는 음료입니다. 연구에 따르면 규칙적인 커피 섭취는 간경화 및 간암을 포함한 간 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 보호 효과의 배후에 있는 정확한 메커니즘은 완전히 이해되지 않았지만 커피가 염증을 줄이고 간 효소 수치를 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다. 녹차 녹차는 간 보호 특성이 있는 것으로 밝혀진 또 다른 음료입니다. 커피와 마찬가지로 녹차에는 염증을 ..